Achtsamkeitsbasiertes Training für Lehrende und Führungskräfte an Hochschulen (MTP)

Der Hochschulalltag stellt Studierende, Lehrende und Führungskräfte vor vielfältige Herausforderungen. Besonders in Zeiten von gesellschaftlichen Transformationsprozessen und Krisen gewinnen neue Ansätze an Bedeutung, die das Wohlbefinden aller Beteiligten fördern. Durch unser Achtsamkeitstraining werden wertvolle Ressourcen aufgebaut, die Resilienz gestärkt und zu einem besseren Umgang mit Stress, unseren Beziehungen und der Umwelt beigetragen.

Das Mindful Teachers Program (MTP) richtet sich an Lehrende und Führungskräfte an Hochschulen und ist ein praxisorientiertes Format, das Achtsamkeit gezielt in den Hochschulalltag integriert. Der Kurs, der auf den wissenschaftlich fundierten Methoden von Jon Kabat-Zinn basiert und durch Erik van den Brink sowie Frits Koster ergänzt wird, fokussiert sich auf die Förderung von Achtsamkeit, Stressbewältigung und pro-ökologischem Verhalten.

Der Kurs ist kostenfrei im Rahmen des AOK PLUS-geförderten Projekts ABiK.