BergZeitRaum – Mentale Gesundheit und Stressreduktion

Eine Erfahrungswoche in den Bergen

In Doro, einem winzigen Dorf auf 1500 m, abgeschieden in den Tessiner Alpen, findet diese abwechslungsreiche Retreatwoche statt. Die Teilnehmenden erwartet eine Mischung aus Yoga, Meditation, Anti-Stress-Übungen, Einheiten zum Intuitionstraining, Zuhör- und Begegnungsräume, Einzel- und Coachinggespräche, Kräuterwanderungen, Pilzkunde, optional Führung zu Landwirtschaft und die Möglichkeit zur Teilnahme an einem Artenschutzprojekt vor Ort.

Das Gebiet ist aufgrund fehlender Straßenanbindung ein idealer Rückzugsort und begünstigt mit seiner einmaligen Lage, neue Perspektiven einzunehmen. Der Blick wird weit und der Atem frei. Eine ideale Umgebung, um wieder zu sich zu kommen und zu spüren, was man wirklich braucht für Wohlbefinden und mentale Gesundheit. Im Sein in der Natur die eigene Natur zu erleben und zur Verbundenheit mit der Umgebung zu kommen ist hier einfacher als an anderen Orten.

Von den insgesamt 7 Tagen werden 2 Tage in Stille verbracht.