Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Die Kraft des Augenblicks: zulassen – annehmen – loslassen

Schweige Retreat

20.-25. September 2026

Martina Draszczyk (Petra Tschögl und Béatrice Heller – partiell)

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Dieses Schweige-Retreat wird im Rahmen der MBSR-Ausbildung München angeboten und steht auch anderen interessierten Personen offen. Das Satipatthana Sutta bildet die Grundlage des Retreats und wird mit dem MBSR verlinkt.

Unsere gemeinsame Praxis, die sich über den ganzen Tag erstreckt und vorwiegend in Stille stattfindet, lädt uns dazu ein, innezuhalten und tief in die Meditation der Achtsamkeit einzutauchen. Wir üben uns darin, unsere körperlichen und geistigen Erfahrungen aufmerksam und fürsorglich zuzulassen, anzunehmen und loszulassen.

Die äußere Stille des Meditationsorts, das gemeinsame Üben und die innere Arbeit erleichtern es uns, mehr innere Ruhe und Klarheit in uns zu entdecken und zu fördern und somit mit uns selbst – und dadurch letztlich auch mit anderen – in einer wachen und freundlichen Beziehung zu sein….

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