GAMMA (Gesundheit, Achtsamkeit und Mitgefühl in der menschenbezogenen Arbeit)

Die Basisqualifikation GAMMA richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit und Mitgefühl bewusst als (selbst)fürsorgliche und gesundheitsfördernde Qualitäten für sich, mit ihren Kolleg_innen und in ihrer Arbeit mit Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen kultivieren möchten. Konzipiert wurde die Ausbildung vor dem Hintergrund steigender Anforderungen an Menschen in pädagogischen, sozialen und therapeutischen Berufen. Häufig bleiben dabei die eigene Gesundheit, Freude, Kreativität und das lebendige Miteinander mit den Kindern, Klient_innen und den Kolleg_innen auf der Strecke. Um dem entgegenzuwirken, befähigt die Weiterbildung ganz praktisch dazu, niederschwellige, altersgerechte, kultur- und traumasensitive Achtsamkeitsinterventionen in den beruflichen Alltag zu integrieren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der achtsamen Gestaltung der Team-, Organisations- und Führungskultur. Auch die Bildung von Demokratiefähigkeit und nachhaltiger Lebensgestaltung interessiert uns zunehmend.

Inhalte der Weiterbildung
Die Inhalte basieren auf dem MBSR-Programm (Mindfulness-based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn sowie Elementen der achtsamen Körperarbeit, der positiven Psychologie und Self-Compassion Trainings, der integrativen Medizin sowie der dominanzsensitiven, dekolonialen und nachhaltigkeitsbewussten Team- und Organisationsentwicklung.
Basis für das GAMMA-Curriculum sind MBSR-Multiplikator_innen-Weiterbildungen in acht europäischen Ländern, Erkenntnisse der NRW-Landesmodellprojekte „GIK-Gesundheit, Integration und Konzentration – Achtsamkeit in der Schule“ und „AmSel – Achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Suchtprävention in Schulen“ sowie aus 20 Jahren Forschungserfahrung in der Gesundheitsförderung in Unternehmen und Bildungseinrichtungen.

GAMMA wird in der Grünen Liste der evidenzbasierten Präventionsprogramme im Bereich der sozial-emotionalen Gesundheit für Kinder und Jugendliche geführt:

Die Basis für das authentische Vermitteln von Achtsamkeit, Mitgefühl und wertschätzend-pro-demokratischem Unterrichten bildet die eigene Verkörperung dieser Qualitäten im Alltag auch in Form einer formellen Meditationspraxis. Hier liegt ein Schwerpunkt der Weiterbildung.