Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Mindful Compassionate Parenting – Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

10-Wochen Kurs

13. April - 22. Juni 2026, montags von 19:00 - 20:30 Uhr

Referentin: Sylke Känner

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Elternsein mit weniger Stress und mehr Gelassenheit … Mindful Compassionate Parenting (MCP) ist ein achtsamkeitsbasiertes Kursformat, das sich speziell an Eltern, deren Herausforderungen und Lebenswelt im kunterbunten Familienleben richtet.

Mithilfe der Praxis der Achtsamkeit, des Selbstmitgefühls und die Kultivierung des Positiven (Positive Neuroplastizität nach Rick Hanson) werden Ressourcen gestärkt, um besser mit Stress umgehen zu können. Die Entwicklung einer liebevollen, unterstützenden Beziehung zu sich selbst und zu den Kindern wird ebenso gestärkt wie auch die Themen gesunde Abgrenzung, und Selbstfürsorge beleuchtet.

Es gibt eine Anerkennung des Kurses als Präventionskurs durch die Krankenkassen. Dadurch ist ggf. ein Zuschuss zu dem Kurs möglich.

Die Teilnahme an dem 10-Wochenkurs dient auch als eines der Teilnahmevoraussetzungen für das MCP-Teacher Training.

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