Mittwochspraxis – Austausch und Inspiration für Pädagog*innen

Das AVE Institut bietet jeden 2. Mittwoch im Monat um 20 Uhr einen Online-Achtsamkeitsabend an. Das Angebot richtet sich an alle, die im pädgogischen Bereich tätig sind. Im Mittelpunkt steht eine Praxis zur Bildung für innere Entwicklung, bei der es Raum für persönliche Reflexion und offenen Austausch gibt. Inspiriert von den Inner Development Goals (IDGs) richten die Teilnehmenden gemeinsam den Blick auf spezifische Fähigkeiten (Skills), die in der jeweiligen Praxis gefördert werden.

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Thema dieser Mittwochspraxis: Abschalten nach Schulschluss

Über das Thema

In der kommenden Mittwochspraxis bieten wir einem Raum für Austausch und Entspannung. Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum es so schwerfällt, nach Schulschluss abzuschalten. Ganz besonders in der Vorweihnachtszeit ist es schwierig, Zeit für Entspannung zu finden Wir teilen unsere Erfahrungen und erkunden Methoden, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Danach entwickeln wir gemeinsam Ideen für Feierabend-Routinen, die das Umschalten in den Feierabend erleichtern. Den Abschluss bildet eine Meditation, die dir hilft, den Tag loszulassen und innere Ruhe zu finden. 

Welche drei Fähigkeiten (Skills) werden besonders gefördert? 

• Selbstverantwortung: Erkennen, dass ich für mich selbst verantwortlich bin und gut für mein Wohlbefinden sorgen.  

• Gesunde Abgrenzung: Abschalten ist wichtig, damit ich für andere gut da sein kann.  

• Selbstwirksamkeit: Integration der Impulse in den eigenen Alltag, um das persönliche Wohlbefinden zu stärken. 

Über die Referentin 

Martina Schmidt ist Expertin für Burnoutprävention, Resilienztrainerin und Coachin.  

Sie war 25 Jahre in verschiedenen Bereichen des Schulsystems tätig: Von der Grundschule bis zur Lehrkräfteausbildung und -fortbildung.  

Heute unterstützt sie Lehrkräfte dabei, im Schulalltag gelassen, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Das tut sie mit ihrem Podcast, den Workshops für Schulen und persönlichem Coaching.

Zu ihrem Angebot: https://www.diekleinepause.de/  

>> Hier geht es zur Mittwochspraxis mit Martina Schmidt am 11. Dezember (Zoom Link)