Mittwochspraxis – Austausch und Inspiration für Pädagog*innen

Das AVE Institut bietet jeden 2. Mittwoch im Monat um 20 Uhr einen Online-Achtsamkeitsabend an. Das Angebot richtet sich an alle, die im pädgogischen Bereich tätig sind. Im Mittelpunkt steht eine Praxis zur Bildung für innere Entwicklung, bei der es Raum für persönliche Reflexion und offenen Austausch gibt. Inspiriert von den Inner Development Goals (IDGs) richten die Teilnehmenden gemeinsam den Blick auf spezifische Fähigkeiten (Skills), die in der jeweiligen Praxis gefördert werden.

Weitere Informationen zu dieser Veranstaltungsreihe

Alles ist verbunden – Systemisches Denken als Basis für Selbst- und Weltfürsorge

Beschreibung der Mittwochspraxis:

Oft werden Planetary Health und individuelle Gesundheitsfürsorge als zwei getrennte Bereiche gedacht, jedoch sowohl in der Definition des Begriffs als auch aus einer systemischen Perspektive sind diese beiden nicht zu trennen. Wenn dieses Bewusstsein nicht nur verstanden, sondern erspürt und verkörpert wird, dann wird werteorientiertes Handeln zur Selbstverständlichkeit und eine neues Verständnis von Hoffnung entsteht.

In der heutigen Praxis werden wir die bekannte Rosinenübung um den systemischen Aspekt erweitern (bring dir/ bringen Sie sich also drei gleiche „Essensobjekte“ mit, 3 Rosinen, 3 Cashews, 3 Apfelschnitze…), Materialien zum systemischen Denken kennenlernen und miteinander über einen achtsamen Dialog in den Austausch kommen. Hinzu kommen aktuelle Forschungsergebnisse der ABiK*-Studie, um den Hintergrund der Übungen einordnen zu können.

*ABiK = „Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur“

Drei Fähigkeiten, die besonders geübt werden:

• Systemisches Denken: Es geht darum systemisches Denken zu entwickeln, um sich als Teil eines Systems zu sehen und zu empfinden.
• Selbstwirksamkeit: Durch das systemische Verständnis bemerke ich, dass mein Handeln wie Nicht-Handeln Auswirkungen hat und es entsteht Selbstwirksamkeit.
• Achtsamkeit: Ich lerne Übungen und Materialien kennen, um systemisches Denken achtsamkeitsbasiert zu vermitteln.

Über die Referentin:

Susanne Krämer ist seit 2021 Projektleiterin des Projekts „Achtsamkeit in der Bildung und Hoch-/schulkultur“ der Universität Leipzig, von 2013-2021 hat sie dort den Bereich Kommunikation im Lehramt aufgebaut.

Sie ist Ausbildnerin für achtsamkeitsbezogene Lehrer*innenbildung beim AVE-Institut und Koordinatorin des Forschungsnetzwerks Achtsamkeit in der Bildung. Des weiteren ist sie in den Netzwerken „Achtsame Hochschule“ und „Achtsamkeit in Hochschulen“ aktiv. Zu dem 2019 erschienenen Buch „Wache Schule – mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz“ hat sie eine Fortbildung für Pädagog:innen im schulischen Bereich entwickelt, um auch bundesweit Achtsamkeit und gesellschaftliches Engagement zu verbinden.

http://www.zls.uni-leipzig.de/abik

>> Hier geht es zur Mittwochspraxis mit Susanne Krämer am 11. Juni 2025 (Zoom Link)