Mittwochspraxis – Austausch und Inspiration für Pädagog*innen

Das AVE Institut bietet jeden 2. Mittwoch im Monat um 20 Uhr einen Online-Achtsamkeitsabend an. Das Angebot richtet sich an alle, die im pädgogischen Bereich tätig sind. Im Mittelpunkt steht eine Praxis zur Bildung für innere Entwicklung, bei der es Raum für persönliche Reflexion und offenen Austausch gibt. Inspiriert von den Inner Development Goals (IDGs) richten die Teilnehmenden gemeinsam den Blick auf spezifische Fähigkeiten (Skills), die in der jeweiligen Praxis gefördert werden.

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Bewegt und aufgehoben in Stille und Präsenz

Beschreibung der Mittwochspraxis:

Bewegung ist ein Element des Handelns, um mit uns selbst, unserem Körper und schließlich der Welt in Kontakt zu treten: So lässt sich der innere und äußere Raum erforschen sowie die innere Stimme des Körpers wahrnehmen. Der Atem dient dabei als Schlüssel, uns selbst zu spüren. Dieses Spüren unserer Selbst hilft uns zu allen Zeiten und kann zu einem Gefühl von Sicherheit und Aufgehobenheit beitragen.

Erlebe eine sanfte Yogapraxis: komme zu Entspannung, Ruhe und Rekreation – komme zu dir.

Drei Fähigkeiten, die besonders geübt werden:

• Selbsterkenntnis ermöglicht uns, ein tieferes Verständnis für unsere eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Wünsche zu entwickeln.
• Gegenwärtigkeit lehrt uns, den Augenblick zu schätzen und ermutigt uns, innezuhalten und im Einklang mit unseren Ressourcen zu leben.
• Verbundenheit erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind, und lädt uns ein, unsere Kräfte zu bündeln und Brücken zu bauen

Über die Referentin:

Mona Bekteši ist Fachleiterin am Landesinstitut für Schule in Bremen, Achtsamkeits- und Yogalehrerin sowie Autorin mehrerer Bücher im Kontext Gesundheit in der Schule.

Yoga und Achtsamkeit sind fester Bestandteil ihres Lebens und sind Wege zur eigenen Mitte und schenken Kraft und Ruhe zugleich. Sie unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und Achtsamkeit für Erwachsene, Jugendliche und Kinder und leitet regionale und überregionale Fortbildungen für Lehrkräfte in vielfältigen Zusammenhängen. Es ist ihr ein Herzenswunsch, die wohltuende Wirkung von Yoga und Achtsamkeit in den oftmals fordernden Schulalltag möglichst einfach und unkompliziert zu integrieren.

www.yoga-in-der-schule.de

>> Hier geht es zur Mittwochspraxis mit Mona Bekteši am 12. Februar 2025 (Zoom Link)