Gemeinsame Achtsamkeitspraxis mit Meditation und Austausch

Beziehung wirkt: Achtsamkeit und Beziehungsförderung in Kita und Schule

Beschreibung der Mittwochspraxis:

Kinder und Jugendliche können uns mit ihrem Verhalten sehr herausfordern. Es ist kaum zu vermeiden, dass die Beziehung zu ihnen durch eine solche Dynamik leidet – das belegen auch Forschungen. In dieser Mittwochspraxis widmen wir uns imaginativ mit einem achtsamen Blick der Beziehung zu „unseren“ Kindern oder Schüler*innen. Vielleicht können wir aus diesem Abstand heraus wieder andere Seiten an ihnen entdecken und einen neuen Zugang finden. Diese Praxis wird durch anschließenden Austausch und Mini-Inputs zum Thema Beziehungsgestaltung ergänzt.

Drei Fähigkeiten, die besonders geübt werden:

• Selbsterkenntnis: Die Fähigkeit, eigene Gedanken, Gefühle und Wünsche zu reflektieren

• Empathie und Mitgefühl: Die Fähigkeit, sich in andere einzufühlen und echtes Mitgefühl zu zeigen

• Wertschätzung: Mitgefühl und Verbundenheit führen zu einer tieferen Wertschätzung für uns selbst und andere

Über den Referenten: