Mittwochspraxis – Austausch und Inspiration für Pädagog*innen

Der innere Baum – Zuversicht, die im Nervensystem wurzelt

Beschreibung der Mittwochspraxis:

Wir starten mit einem kurzen Ankommen und einem Themenimpuls zum Prinzip „Story follows state“: Zuversicht ist kein Gedanke, sondern ein Zustand, der erst entstehen kann, wenn sich das Nervensystem sicher genug fühlt.

Anhand der Polyvagaltheorie und der Bild-Metapher eines Baumes (Wurzeln, Stamm, Krone, Geäst) wird sichtbar, wie sich unterschiedliche Nervensystem-Zustände konkret erfahren und gestalten lassen. In einer kurzen kreativen Übung finden die Teilnehmenden ihren eigenen „Baum“ und tauschen sich danach in Kleingruppen dazu aus. Im Anschluss schauen wir ergänzend gemeinsam Polyvagal-Baum-Illustrationen an, bevor wir im Plenum abrunden.

Ziel ist es, das Prinzip „story follows state“ zu verstehen und einen eigenen Baum-Anker zu finden, den die Teilnehmenden ab sofort eigenständig zur Beruhigung und Stärkung nutzen können – statt nur eine neue Idee mitzunehmen.

Die drei wichtigsten Fähigkeiten (Skills) von innerer Entwicklung, die besonders gefördert werden?

• Kreativität: Das eigene Finden und Gestalten des Baumes übersetzt ein abstraktes Nervensystem-Konzept in ein persönliches, kreatives und sinnliches Bild.
• Bewusster Umgang mit Ressourcen: Der Baum macht innere Ressourcen für den gezielten Zugriff im Alltag konkret sichtbar und benennbar.
• Zuversicht (Hoffnung & Optimismus): Durch das im Prozess erfahrbare „story follows state“ wird Zuversicht als erlernbarer Nervensystem-Zustand statt als reine kognitive Hoffnung deutlich.

Über die Referentin:

Katja Sommer, Supervisorin (DGSv), Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Hamburg, arbeitet daran, dass Menschen, ihre Nervensysteme und ihre Arbeitsbedingungen besser zusammenspielen. Dafür verbindet sie systemisches und traumasensibles Wissen mit kreativen und körperorientierten Methoden. Zwanzig Jahre Lehrerin für Kunst, Theater und Religion – daher das Gespür für Gruppenprozesse, für Vielfalt und für Räume, in denen etwas entstehen darf. Und inzwischen am liebsten da, wo Neurodivergenz und Traumafolgen mitspielen.

Mehr Infos: katjasommer.com