Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Halt durch Haltung – Resilienz und Lebensfreude durch Achtsamkeit

Seminar

Mo, 05.10.2026, 19.10.2026 und 02.11.2026, jeweils 17:00 bis 18:30 Uhr

Susanne Krämer

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In Zeiten gesellschaftlicher Krisen sind Ambiguitätstoleranz, Perspektivwechsel und Empathie besonders gefragt. Achtsamkeit stärkt Ihre Selbstfürsorge sowie Beziehungsqualität durch Mitgefühl und Emotionsregulation. Sie erkennen eigene Muster und verändern diese wirksam. Entschleunigung, systemisches Denken und Naturbezug eröffnet Raum für werteorientierte Entscheidungen. Der Workshop vermittelt praxisnahe Übungen des Mindfulness Based Sustainable Living- Programms und fördert Lebensfreude und Resilienz.

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