Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Selbstmitgefühl als Gegenmittel für Scham – Core Skills

4-Wochen Kurs

29. April - 20. Mai 2026, mittwochs 18:00 - 21:00 Uhr

Referentin: Christine Minixhofer

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Scham ist eine der schmerzhaftesten menschlichen Emotionen – und zugleich eine der am meisten missverstandenen. In dieser praxisorientierten Online-Workshopreihe geht es darum, wie Selbstmitgefühl helfen kann, mit Scham auf gesunde Weise umzugehen und innere Stärke zu entwickeln.

Der Kurs gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Sitzungen mit jeweils drei Stunden Dauer. Jede Einheit kombiniert theoretische Impulse mit erfahrungsbasierten Übungen und Reflexionen, um einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung zu schaffen.

Das Core Skills-Format vermittelt in einer Kurzversion die Kernkompetenzen des gleichnamigen 8-Wochen-Programms.

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