Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Von der Bewertung zur Beobachtung – Entlastung durch Abgrenzung

Workshop

26. Oktober 2026, 19:30–21:00 Uhr

Anna Maria Klose

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Ein Grundbaustein der Achtsamkeit ist das Beobachten von Handlungen, Personen und Gegebenheiten, ohne sie zu bewerten. Während wir unser Umfeld intuitiv einordnen, um es schnell einschätzen und reagieren zu können, produzieren manche (Vor-)Urteile Stress und Druck in uns, weil wir damit zum Beispiel unbewusst eine gewisse Erwartung an uns oder eine Bedrohung verbinden. Diese individuellen Bewertungspunkte zu entdecken, zu analysieren und eine bewusste, neue Perspektive zu generieren, ist Inhalt der Veranstaltung, ausgehend von der Frage: Ist diese Bewertung sinnvoll und nutzbringend für mich?

Kosten: 15,- € pro TeilnehmerIn
Max. 5 Teilnehmende (präsenz)
Eine online-Teilnahme ist möglich.

Nächster Termin der Veranstaltungsreihe „Mein achtsamer Montag“:
16.11.2026 Perfektionismus und Selbstkritik: Wie gelingt ein positiver innerer Dialog?

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