Verbringe ein entspannendes, kräftigendes und aktivierendes Wochenende in der Schorfheide (Berliner Umland Nord). Erlebe Yinyasa Yoga am Morgen und Tiefenentspannung am Abend, achtsamen Genuss, die Einfachheit des Seins, Gemeinschaft und Ruhe, Wald, Natur und Zeit für dich.
Im über 200 Jahre alten denkmalgeschützten Naturhaus Schorfheide findet das Yoga-Achtsamkeits-Retreat statt, das auch öffentlich problemlos zu erreichen ist (Bhf Klandorf, RB 27, anschließend 7min Fußweg). Yogamatte und Hilfsmittel stehen kostenfrei zur Verfügung.
Dich erwartet ein Eintauchen in Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Natur. Vorkenntnisse sind willkommen, aber keinerlei Voraussetzung. Das Retreat ist also sowohl geeignet, um deinen Anfängergeist zu wecken, als auch, um deine eigne Praxis zu vertiefen.
Morgens beginnen wir mit einer aktivierenden und kraftvollen Yoga-Praxis im fließenden Vinyasa-Stil, abends gehen wir mit Yin Yoga in die Tiefenentspannung. Im Yin Yoga liegt der Fokus im Loslassen und der Akzeptanz dessen, was ist. Umrahmt von Meditation in Stille und in Bewegung sowie integrativen Achtsamkeitsübungen bleibt Zeit für Baden im Wald oder in einem der nahegelegenen Seen, sowie Aufwärmen und Entspannen in der Natursauna.
Ort:
Die Schorfheide zeichnet sich durch eine einfache, karge Schönheit mit viel Sonnenschein und überwältigenden Sonnenuntergängen aus. Wald gibt es direkt an den drei Enden des Dorfes in Hülle und Fülle, denn die Schorfheide ist Teil des UNESCO-geschützten Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin und das größte zusammenhängende Waldgebiet Deutschlands. Kleine verstecktere Seen oder der große wunderschöne Werbellinsee laden zum Baden ein.
Unterkunft:
Einfach Sein ist im Naturhaus Schorfheide ein ganzheitliches Konzept. Es umfasst gesundes Wohnen, gesunde Bewegung und gesunde, natürliche Ernährung, angelehnt an den Ayurveda. Digital Detox befreit deine Sinne für eine subtilere Energie, die dank Feng Shui frei fließen kann.
Zimmer:
Im Naturhaus Schorfheide kannst du zwischen gemütlichen Einzel- oder Doppelzimmern wählen. Schlicht und einfach gehalten, hat doch jedes Zimmer durch seine Lage einen eigenen Charakter und lädt zur Ruhe ein. Es gibt drei Gemeinschaftsbäder, eine Sauna, eine Terrasse und einen wundervollen Yogaraum.
Verpflegung:
Gesund Essen hat im Naturhaus Schorfheide Methode. Ein eigener Koch versorgt uns mit pflanzenbasierter vitaler Kost. Die Jahreszeiten bestimmen den Speiseplan mit und kommen mit der Ernte der Biogärten ins Naturhaus. Das nahegelegene Ökodorf Brodowin liefert was es sonst noch braucht.
Kosten (all. incl, zzgl 15€ Handtuch-Set (incl. Saunahandtuch):
EZ 510 €, DZ 440 €
Anmeldung per Mail an: weidenkatz@posteo.com
Referentinnen:
Sonja Dörfel: Yogalehrerin (300h), AVE- Zertifizierte Trainerin für achtsamkeitsbasierte Lehrer*innenbildung, AiSCHU, Philosophische Praktikerin, Psychologie- u. Philosophielehrerin
Juliane Götz: Yogalehrerin (200h), Schauspielerin, Kostümbildnerin
Alle Bildquellen dieser Seite anzeigen