Familienlachen – Lachyoga für Klein und Groß

Warum Lachyoga für Familien?

Lachyoga ist DAS Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie. Die Teilnehmenden bekommen Impulse an die Hand und bei regelmäßigem Training zieht Leichtigkeit in den Alltag ein. Durch kindliche Verspieltheit verändern sich Sichtweisen, was eine natürliche Stressprävention bedeuten kann. Mit dem gemeinsamen Lachen können Familien gestärkt und ein WIR-Gefühl erlebt werden.

Was erwartet Teilnehmende in einer Lachyoga-Session?

Sie lernen die vier Schritte vom Lachyoga kennen. Es gibt als Familie gemeinsame Lachübungen zu wechselnden Themen: Bauernhof, Baustelle, Zoo, Jahreszeiten, Feste und vieles mehr. Mal gibt es ein Bewegungsspiel, mal eine Body-Percussion. Danach dürfen sie zur Entspannung einer Geschichte lauschen. Mit einem Abschlussritual wird gemeinsam die Session beendet.

Für Kinder von 4 – 8 Jahren und ihren Betreuenden (Eltern / Großeltern / Sonst.).

Familienlachen online wird in den Wintermonaten bis einschließlich März jeweils am 4. Freitag im Monat angeboten: 22.12.23 / 26.01.24 / 23.02.2024 / 22.03.2024 plus Nikolaus-Familienlachen am Mittwoch, 06.12.2023 von 17.30 Uhr bis 18.15 Uhr

Für Fragen vorab bitte eine Email senden an: bgo@lachyoga-schwieberdingen.de.

Über die Referentin: Birgit Garde-Ott lebt im Kreis Ludwigsburg und ist seit 2015 Lachyoga-Trainerin Dieses bietet sie über verschiedene Volkshochschulen an oder als online-Trainerin bei der Stuttgarter Lachschule. Das online-Familienlachen ist in der Corona-Zeit entstanden, um Familien eine Auszeit vom Alltag zu bieten. Im Berufsleben war Birgit Garde-Ott Tagesmutter, seit Juni 2023 ist sie „aktiv lachende Rentnerin“. Für sie ist das Lachen ein lebensnotwendiges Tool geworden, das sie gerne an Interessierte weitergibt.