Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Der 6-Minuten-Podcast, Dominik Spenst

Mir vermitteln die kurzen Folgen des „Der 6-Minuten Podcast“ Zuversicht! Das Team von Dominik Spenst ergänzt fundiertes theoretisches, faktenbasiertes Wissen aus Büchern, Studien und Interviews durch praxisnahes Wissen und Übungen, so dass auch die praktische Umsetzung in den Podcast einfließt. In wenigen Minuten vermittelt er, wie man positive Veränderungen in das eigene Leben bringen kann und das sehr niedrigschwellig, nah am Alltag und den damit verbundenen vielfältigen, teils auch herausfordernden Situationen und Themen. Das ganze mit positiver Energie und vielen Elementen der Achtsamkeit.

Mir gibt u.a. beim Hören der Folgen Zuversicht, dass kleine Veränderungen, Routinen, Perspektivwechsel und Impulse eine mittel- bis langfristig positive, stärkende und glücklich machende Wirkung haben können. 

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  • Tina Baumgartner: privat