Körperbewegungen – Atmen – spürende Wachheit im Jetzt
Langsame achtsame Bewegungen mit der Aufmerksamkeit auf dem Atem unterstützen uns den Energiefluss im Körper besser zu spüren.
Stillemomente helfen uns über die Wahrnehmung vom eigenen Atemrhythmus im Jetzt an zu kommen.
Referent*innen
Christiane Kuhlmann (Oberstudienrätin i.R., Theaterpädagogin) war von 1985 – 2019 im hessischen Schuldienst tätig und koordinierende Fachberaterin für Schule & Gesundheit. Seit über 35 Jahren praktiziert sie Tai Chi Chuan und Qi Gong. Nach ihrer Pensionierung hat sie eine Weiterbildung zur Referentin für achtsamkeitsbasierte Lehrer*innenbildung (AVE) gemacht und abgeschlossen. Zurzeit unterstützt sie Schulen in Fortbildungen und an pädagogischen Tagen zur Lehrkräftegesundheit, Resilienz, Selbstfürsorge, achtsames Bewegen und Meditation.
Kontakt:
chriskuhlmann@t-online.de
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