Mindfulness hoch 3: Being mindful – teaching mindfully – teaching mindfulness

Angesichts vieler Herausforderungen, die häufig Ursache für individuellen Stress und gesellschaftliche Krisen darstellen, wird es immer wichtiger einen gelingenden Umgang damit zu finden. Hochschullehrende haben dabei eine Multiplikatorenfunktion, damit bei ihnen selbst und bei  Studierenden  eine entsprechende Persönlichkeitsentwicklung stattfindet, die individuelles Wohlbefinden und Mitgefühl für sich selbst und andere fördert und überfachliche Gestaltungskompetenzen unterstützt. Die Integration von Achtsamkeit in die Lebenswelt Hochschule kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass dies gelingt.  Der Beitrag beinhhaltet einen Input zum theoretischen Hintergrund und bietet Möglichkeiten der Selbsterfahrung achtsamkeitsbasierter Methoden und der Reflexion möglicher Anwendungsfelder in der Hochschullehre.