„Sei du selbst dein bester Freund!“ – Anleitung zu mehr Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge

In dem Workshop „Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge“ soll es um den Umgang mit uns selbst gehen.
Wir sind im (Schul-)Alltag häufig besorgt um unsere Schüler und Schülerinnen, möchten, dass es unseren Familienmitgliedern und Bezugspersonen gut geht, und sorgen uns um sie.

Aber welche Beziehung pflegen wir mit uns selbst?

Welche Bedürfnisse haben wir, und was tut uns gar nicht gut?

Was sind unsere eigenen Regenerationsquellen?

Diesen Fragen wird im Workshop Raum gegeben. Es wird Gelegenheit zu stiller Selbstreflexion, aber auch zu offenem Austausch geben.