Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen

Anstrengungslose Achtsamkeit und Gewahrsein im Liegen unterrichten Deep Rest Meditation (Tiefes Ruhen Meditation) ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation in der liegenden Haltung. Ihre Grundlagen liegen in der traditionellen buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen ermöglichen sanftes Loslassen, die Stärkung von Selbstmitgefühl und Achtsamkeitstraining mit Leichtigkeit. Die Weiterbildung zum*zur Deep Rest Meditations-Lehrer*in ist … Weiterlesen …

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