Wache Kinder – Schon früh mit Stress umgehen lernen

Die Autorin vermittelt, wie man mit Hilfe von Achtsamkeit den Einfallsreichtum, das Konzentrationsvermögen und die Belastbarkeit von Kindern und Jugendlichen stärkt.

Kaiser-Greenland, Begründerin des „Inner Kids Programm“, präsentiert in den ersten vier Kapiteln Aktivitäten und Übungen, mit denen Eltern und Kinder Achtsamkeit erlernen und Körper und Geist beruhigen lernen. Im 2. Teil stellt sie Spiele, Bilder, Lieder und Gedichte vor, mit denen Kinder achtsamer werden können. Insbesondere der Atem kann genutzt werden, um die Aufmerksamkeit zu erhöhen. Arbor 2011, 256 Seiten. Mehr Infos