Was ist Achtsamkeit?

 

Ein youtube-Video von Gert Scobel

Fernsehmoderator Gert Scobel gibt in einem Video auf seinem youtube-Channel eine Einführung in die Achtsamkeit und ordnet den Achtsamkeitsboom ein.

Er erklärt in ca. einer halben Stunde drei Punkte: Was Achtsamkeit ist und beinhaltet, welche Forschung es dazu gibt, insbesondere neurowissenschaftliche Studien, und wie Achtsamkeit zu einer größeren Transformation beitragen kann. Achtsamkeit, so Scobel, sei erst der Anfang des Weges und eine Qualität, die benötigt würde, um Veränderungen in der globalen Welt auf den Weg zu bringen.

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