Foto Frau mit Kopfhörern im Wald

7Mind App – Meditationen für die Schule

7Mind ist eine App, mit der man Schritt für Schritt bei seiner Meditationspraxis begleiten wird. Es gibt unterschiedliche Programme – auch eines extra für Pädagog:innen und Schüler:innen.

PORTAL FÜR ACHTSAMKEIT IN DER PÄDAGOGIK

Die App wurde 2014 entwickelt, um Meditation und Achtsamkeit alltagstauglich zu machen. Inzwischen ist 7Mind mit über 1,5 Millionen Downloads Deutschlands beliebteste Meditations-App. Die App bietet unterschiedliche Optionen, darunter Kurse, angeleitete Meditationen, Wissensvermittlung uvm. Es gibt auch einen zertifizierten Stresspräventionskurs per App, für den einige Krankenkassen die Kosten erstatten.

Das Programm speziell für die Schule beinhaltet dreierlei, einen Kurs für Schüler:innen, Hilfestellungen zur Durchführung für Lehrkräfte, einen Kurs für Lehrkräfte zum Umgang mit Stress: Mit der 7Mind Schul-Initia­tive erhalten Sie als Lehr­kraft einen kos­ten­freien Zugang zu dem Kurs 7Mind Kids & Schule. Der Kurs wurde gemein­sam mit der der Päd­ago­gin Vera Kalt­was­ser kon­zi­piert und ist spe­zi­ell auf die Bedürf­nisse von Kin­dern zwi­schen sechs und zehn Jahren aus­ge­rich­tet. Hier finden Sie kurze Übungen und Anleitungen, die Ihnen bei der Integration von Achtsamkeit und Meditation in den Unterricht unterstützen. Außerdem erhalten Sie einen kosten­freien Zugang zu einem Kurs für Pädagog:innen mit Ent­span­nungs­übun­gen für einen acht­sa­men Umgang mit Stress.

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  • Frau im Wald: Manu Reyes / photocase.de