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Achtsamkeitskurs für Lehrende an der University of Applied Studies

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Die Frankfurt University of Applied Studies bietet ab dem Sommersemester 2022 einen Kurs für Hochschullehrende an und will damit neue Handlungskompetenzen für die Hochschullehre fördern.

Achtsamkeit an der Hochschule

Mittlerweile gibt es deutschlandweit Initiativen, die Achtsamkeit an den Hochschulen integrieren. Hier finden Sie aktuelle Artikel, Videos und Buchtipps zum Thema.

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BREATH – Wie wir gesund atmen

Achtsames, bewusstes Atmen macht einen Unterschied auf vielen Ebenen. Mit seinem Buch bringt uns Journalist und Besteller-Autor James Nestor die verlorene Kunst des guten Atmens näher.

„Können Sie beim Smartphone verweilen?“

Wir sind gut informiert – aber orientierungslos. So analysiert der Byung-Chul Han unsere Gesellschaft. Der Philosoph im Gespräch (Youtube) mit Gerd Scobel über Digitalisierung, Demokratie und die Ruhe der Dinge.

Gesundes Zeitmanagement im Studium

Immer zu spät? Stress und Krankheit wegen Überlastung und zu wenigen Pausen? Lesen Sie hier fünf hilfreiche Methoden für ein besseres Zeitmanagement und die Ermutigung zu mehr Selbstfürsorge und weniger Perfektionismus.

7Mind App für Studierende: Ein Selbstversuch

Unsere Autorin hat den kostenlosen Meditations-Kurs der 7Mind App getestet. Sie empfiehlt das Angebot als Einstieg und rät in Folge zu einem Abo – hier gibt es gute Angebote speziell für Studierende.

Buchtipp: Achtsames Management

Für die Führungskräfte von morgen: Zur Etablierung einer achtsamen Führungs- und nachhaltigen Fehlerkultur stellen die Autoren als Kernelement die Mediation vor und untersuchen sie vor allem als Technik für einen „ressourcenorientierter Umgang mit Konflikten, Stress und Veränderungen“.

Mit Achtsamkeit entspannter durchs Studium

Das Praktizieren von Achtsamkeit kann der Schlüssel für ein ruhigeres und fröhlicheres Studium werden. Wie man als Student:in den Einstieg findet, schreibt Journalistin Maria Köpf und hat Anregungen für mehr Achtsamkeit im Studium zusammengestellt.