PORTAL FÜR ACHTSAMKEIT IN DER PÄDAGOGIK

Anfangen mit Achtsamkeit

Anfangen mit Achtsamkeit

Die Achtsamkeit in der Pädagogik liegt uns am Herzen. Wir möchten Ihnen den Einstieg in das Thema erleichtern und haben hier erste Schritte für Sie zusammengestellt.

Hier finden Sie Anregungen, wie Sie selbst mit Achtsamkeit und Meditation beginnen können. Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie Kindern und Jugendlichen Achtsamkeitsangebote machen können.

Hier finden Sie eine Übersicht zum Thema Achtsamkeit in der Pädagogik, wo Sie lesen können, warum Achtsamkeit eine Schlüsselkompetenz ist und in welchen wissenschaftlichen Studien dies bereits untersucht wurde. Außerdem erklärt Beziehungs-Expertin Hella Dietz in ihrem Artikel, wie wichtig eine gute Beziehung zwischen Lehrperson und Schüler:in für das Lernen ist.

Foto Illustration Meditation am Schreibtisch

Wie bringe ich Achtsamkeit in die Schule?

Sie haben vielleicht einige Übungen ausprobiert, einen Kurs besucht, Bücher über Achtsamkeit und gelesen oder sogar selbst schon eine Übung angeleitet. Hier erhalten Sie Anregungen, wie Sie Achtsamkeit in die pädagogische Arbeit einbringen können.

Warum wir Empathie und Beziehungskompetenz brauchen

Wie bereiten wir Kinder auf eine Zukunft in einer sich rasch verändernden Welt vor? Neben der Vermittlung von Wissen und kognitven Fähigkeiten brauchen wir gelingende Beziehungen im Klassenraum. Dr. Hella Dietz über die Bedeutung von Empathie in der Schule.

Online-Kurse: AVE-Lernplattform für Pädagog:innen

Auf der Lernplattform des AVE Instituts finden Pädagog:innen und alle, die im pädagogischen Kontext arbeiten, Online-Angebote zur eigenen Weiterbildung. Im Zentrum stehen Achtsamkeit, Empathie und Beziehungskompetenz.

Menschen erzählen von ihren Erfahrungen mit Achtsamkeit:

Sabine Heggemann

Verletzlichkeit als Stärke

Für Sabine Heggemann geht es in der Achtsamkeit um Beziehung: zu sich selbst und zu anderen Menschen. Als Achtsamkeitslehrerin arbeitet sie in der Beratung mit Pädagog:innen und Eltern.

Stefanie Vogl

Bewusstes Leben mit Kindern

Stefanie Vogl geht mit ihrer Familie einen bewussten, selbstbestimmten Weg. Die Achtsamkeit hilft ihr, mehr Vertrauen in sich und ihrer Kinder zu haben und sich weniger von Konventionen bestimmen zu lassen.

Theresa Reiser

Leben mit Kindern als Lernfeld

Gute Entscheidungen treffen, eigene Werte leben, Körper und Gefühle wirklich wahrnehmen – das sind keine Selbstverständlichkeiten. Pädagogin Theresa Reiser sieht ihren Alltag in der Kita als Chance, persönlich zu wachsen.

Daria Fischer

Mit Leistungsdruck achtsam umgehen

Daria Fischer ist Lehrerin an einer Grundschule. Sie hat hohe Ansprüche an sich und ihre Arbeit. Hier beschreibt sie, wie sie dem Leistungsdruck achtsam begegnet und ihr Selbstbild positiv verändert.

Alexandra Koster

Achtsamkeit als Basis für ein gutes Leben

Alexandra Koster ist Pädagogin und Mutter. Seit 20 Jahren meditiert sie. Sie plädiert dafür, Achtsamkeit nicht separat an Kinder zu vermitteln, sondern organisch in Alltag und Schule zu integrieren.

Sonja Boxberger

Innehalten als Akt der Liebe

Sonja Boxberger unterrichtet seit 2011 Achtsamkeit. Als Mutter weiß sie um die Herausforderungen des Familienalltags. Elternschaft ist für sie eine Chance, aus alten Mustern auszusteigen und öfter bewusst innezuhalten.

Daniel Kaufhold

Werkzeuge für mehr Wohlbefinden

Daniel Kaufhold unterrichtet Deutsch und Achtsamkeit an einer Berliner Schule. Hier beschreibt er, wie die Achtsamkeit ihm auf seinem Lebensweg half, weniger selbstkritisch zu sein und dafür mehr Wohlwollen zu entwickeln, auch im Schulalltag.

Lukas Lamoller

Der Lehrer, der ich sein möchte

Lukas Lamoller ist Biochemiker und 2020 per Quereinstieg als Lehrer an eine Hamburger Stadtteilschule gekommen. Achtsamkeit unterstützt ihn bei den neuen Herausforderungen.

Sabine Piecha

Yoga in der Grundschule

Die positive Wirkung ihrer eigenen Yogapraxis hat Sabine Piecha so beeindruckt, dass sie anfing, die Körper- und Atemübungen auch in ihrem Unterricht an der Grundschule zu integrieren.

Dokumentarfilm TEACHERS FOR LIFE

Der Film wurde vom AVE Institut produziert. Er zeigt neue Perspektiven für die Bildung im 21. Jahrhundert. Hier können Sie den Film online anschauen.

Vimeo

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Bildquellen dieser Seite anzeigen

  • Illustration Meditierender Lehrer: Lena Hesse
  • Illustration Meditation am Schreibtisch: Lena Hesse
  • Lehrerin Lisa Viehoff: TEACHERS FOR LIFE
  • Szenenbild: TEACHERS FOR LIFE
  • Illustration Frau und Kind: Lena Hesse
  • Sabine Heggemann: Bitteschön.tv
  • Stefanie Vogl: Bitteschön.tv
  • Illustration Theresa Reiser: Bitteschön.tv
  • Daria Fischer: Bitteschön.tv
  • Johanna-Etzold_2: bitteschön.tv
  • Illustration Alex Koster: Bitteschön.tv
  • Illustration Sonja Boxberger: Bitteschön.tv
  • Illustration Daniel Kaufhold: Bitteschön.tv
  • Lukas Lamoller: privat
  • Illustration Sabine Piecha: Felicitas Horstschäfer