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Susanne Krämer von der Universität Leipzig zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann.

Fast alle Grundschulen in Solingen haben mit Achtsamkeit experimentiert, wie Dr. Nils Altner in seinem Vortrag erklärt. Er berichtet, wie er das wissenschaftlich begleitete Projekt aufgesetzt hat und was die Ergebnisse waren.

Diese „Schatzkiste“ ist eine Materialsammlung für Lehrer:innen, die Achtsamkeit und Mitgefühl bei sich selbst und ihren Schüler:innen fördern möchten.

Für Adrian Bröking ist die Achtsamkeitsarbeit in der Schule von höchster gesellschaftlicher Relevanz. Er hat selbst viel Erfahrung und beschreibt hier, wie eine achtsame Schulkultur aussehen könnte.

Die Oberstudienrätin Vera Kaltwasser zählt zu den Pionier*innen auf dem Gebiet der Achtsamkeit in der Schule. In diesem Buch stellt sie ihr Rahmencurriculum AiSCHU vor.

Patricia Jennings kennt Schule als Lehrerin und Schulinspektorin. Achtsamkeit ist für sie ein Weg, mit Stress gut umzugehen und eine förderliche Lernatmosphäre zu schaffen.

Der Verein für Achtsamkeit hat diese Toolbox entwickelt. Sie enthält praktische Tipps für Achtsamkeit in der Schule und überhaupt im Leben mit Kindern und Jugendlichen. Achtsamkeit ist Teil unserer Natur und will einfach nur entdeckt werden, so die Botschaft.

Achtsamkeit fördert nicht nur die Selbstwahrnehmung und Konzentration, sondern auch die Empathie und Menschlichkeit. Die dänische Familientherapeutin Helle Jensen stellt 69 Übungen für Lehrkräfte und Schüler vor. Eine gute Beziehung fördert das Lernen.

Film über zwei dänische Schulen, an denen Kinder durch Präsenz-Übungen lernen, einen besseren Kontakt zu sich selbst und zu anderen aufzubauen. Mit Jesper Juul und Helle Jensen.

Kevin Hawkins hat 30 Jahre als Lehrer und Schulleiter gearbeitet. Achtsamkeit ist für ihn der Schlüssel für die persönliche Entwicklung junger Menschen.

Daniel Rechtschaffen möchte das Wohlbefinden aller Akteure in der Schule stärken. Sein Praxisbuch bietet eine gute, strukturierte Grundlage zur Einführung in das Thema und eine Fülle von Übungen und Inspirationen.

Das Praxisbuch erschien 2016 als Nachfolger des Klassikers „Achtsamkeit in der Schule“ von Vera Kaltwasser. Es ist ein Grundlagenwerk für die Arbeit in Schulen und beinhaltet alle Themen und Übungen des Rahmencurriculums.

Konflikte friedlich und respektvoll zu lösen, das ist besonders in der Beziehung zu jungen Menschen wichtig. Helle Jensen erklärt, wie ein offener Dialog zwischen Lehrer:innen und Eltern gelingen kann.

Das Kartenset für den Unterricht ist von der Pädagogin Vera Kaltwasser konzipiert worden. Es eignet sich für den Einsatz in Sekundarstufe I und II.

Die Diskrepanz zwischen dem, was gesagt und non-verbal ausgedrückt wird, führt in der Arbeit mit jungen Menschen zu Missverständnissen. Susanne Krämer von der Universität Leipzig erklärt, wie Achtsamkeit junge Menschen auf einer tieferen Ebene unterstützt.

Sozial-emotionales Lernen (SEL) ist entscheidend für den Lernerfolg, das belegen wissenschaftliche Studien. Achtsamkeit ist eine zentrale Kompetenz für SEL, sagt Bildungswissenschaftler Karlheinz Valtl und plädiert für ihre Integration in der Regelschule.

Ann-Marie Backmann ist Lehrerin an einer Gesamtschule. Sie hat den Anspruch, Schüler:innen mit Empathie zu begegnen. Hier schildert sie eine schwierige Schulstunde und wie aus einem Konflikt ein Neuanfang wird.

Die Entwicklungspsychologin Prof. Dr. Maria von Salisch forscht zur Emotionsregulation. Sarina Hassine hat sie zu ihrer aktuellen Achtsamkeits-Studie befragt: Grundschulkinder üben täglich atembasierte Achtsamkeit und werden sieben Monate lang begleitet.

Die Pädagogin Vera Kaltwasser sieht in der Achtsamkeit einen Weg in eine andere Schulkultur. Im Interview spricht sie über ihr Rahmencurriculum AiSchu und ihr Anliegen, dass Selbstwahrnehmung und Beziehungsschulung Teil des Unterrichtes werden.

Die Psychologin und Familientherapeutin Helle Jensen setzt im Umgang mit Schülern auf Empathie und Beziehung, statt Autorität und Hierarchie. Sie ermutigt im Interview, sich selbst zu spüren und Kinder gut zu begleiten.

Prof. Dr. Josef Keuffer, Direktor des Landesinstituts für Lehrerfortbildung in Hamburg, spricht in seinem Vortrag über die Bedeutung der Achtsamkeit für Lehrkräfte und nennt Bedingungen für die Einführung.

Wache Schule ist für Pädagog:innen, die Achtsamkeit an Kinder und Jugendliche weitergeben wollen. Susanne Krämer ist es ein Anliegen, eine Klassen- und Schulkultur des wertschätzenden Miteinanders zu fördern.

Daniel Rechtschaffen ist Vorreiter der Achtsamkeitsbewegung im Bildungssektor. Er hat zwei Online-Trainings für jene entwickelt, die Achtsamkeit an Schulen bringen wollen. Ein Training für den Start mit der eigenen Praxis und eines für den Unterricht.

MoMento ist ein Programm aus der Schweiz, das mit Hilfe von Achtsamkeit sozial-emotionales Lernen in Kitas und Grundschulen fördert. Es bietet regelmäßige Trainings für Lehrende an, die bereits Achtsamkeit für sich üben.

Happy Panda vermittelt kleineren Kindern in Kita und Grundschule einen spielerischen Umgang mit Achtsamkeit, z.B. achtsames Hören mit den Panda-Ohren und achtsames Atmen mit der Panda-Atmung.

Das Projekt Sonnenblume lief von 2015 bis 2018. Ziel war es, an zwei Grundschulen Achtsamkeit und Mitgefühl in den schulischen Alltag zu bringen. Ein Bericht mit Leitfaden von 40 Seiten und ein 24-minütiger Film dokumentieren die Trainings und den Prozess.

Der Atem begleitet uns ein Leben lang. Wir können immer wieder am Tag zu ihm zurückkehren. Die folgende einfache Atemübung hilft Ihnen, Kraft in der Meditation aufzubauen. Eingesprochen von Achtsamkeitslehrerin Julia Grösch.