Bildung für innere Entwicklung

Von Achtsamkeit bis Zuversicht

Sabine Koch

Sabine Koch ist seit 2006 Studienrätin an einem Gymnasium (Kunst & Biologie), an dem sie auch als Lerncoach tätig ist. 2009 hat sie begonnen, eine eigene achtsame Haltung zu etablieren und immer ein bisschen mehr in ihr Leben einzuladen. Ihr ist es ein wichtiges Anliegen, Achtsamkeit im herausfordernden Schulalltag zu integrieren. Dafür setzt sie sich an ihrer Schule für gelingende Beziehungen, Verbundenheit, Resilienz und Selbstfürsorge ein, nicht nur für Schüler, sondern auch für Lehrende und Eltern. Sabine absolvierte die Weiterbildung „Achtsamkeit mit Kindern“ bei Arbor Seminare, „Entspannungspädagogik“ bei Terramedus und „Lerncoaching trifft Resilienz“ bei Elisabeth Rieland-Trompell. Im Rahmen der Fortbildung „Gute gesunde Schule“ (LI Hamburg) wurde von ihr eine Schule bei der Implementierung von Achtsamkeit begleitet. Dort, wo sie arbeitet, hat sie den „Reset Club“ gegründet, der einmal im Monat zu einem offenen Entspannungsangebot (Mini Reset) einlädt und halbjährlich Fortbildungen für das Kollegium zu verschiedenen Themen rund um Achtsamkeit anbietet. Sie freut sich auf Gleichgesinnte, mit denen sie Erfahrungen und Wissen austauschen sowie Konzepte und Umsetzungsmöglichkeiten entwickeln kann.

Sabine Koch lebt und arbeitet in Hamburg.

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  • Sabine Koch: privat