Achtsamer Umgang mit Medien

“Technologie ist ein nützlicher Diener, aber ein gefährlicher Meister.” Christian Lous Lange, 1921

Dieser 4-teilige Online-Kurs ist eine Einführung in das sehr komplexe Thema “Handy-Gebrauch”, “Soziale Medien” und unsere alltäglichen Gewohnheiten damit. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit werden in diesem Kurs mehrere Aspekte angeschaut: die Beziehung zum Gerät, die Beziehung zu anderen (u.a. Vergleiche, FOMO, gezeigtes Bild vs. Realität) und die Beziehung zu sich selbst – inkl. Tipps für den Alltag. Ziel ist ein achtsamerer, kontrollierterer Umgang mit Handy und sozialen Medien.

Zielgruppe: Personen ab 16 Jahre

Termine: 11.01., 18.01., 25.01. und 1.02.2023, jeweils 19.30-21.30 Uhr

Über die Referentin: Berenice Boxler ist Achtsamkeitslehrerin mit Schwerpunkten in Achtsamkeit im Leben mit und in der Erziehung von Kindern, Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche und Achtsame Kommunikation.