Achtsamkeit in Schulen – Projekte ‚Atempause‘ und ‚Herzbeschirmt‘

Das Institut für nachhaltige Bildung & Psychologie lädt zu einem Informationsabend ein, an dem die beiden Achtsamkeitsprojekte „Atempause“ und „Herzbeschirmt“ vorgestellt werden.

„Atempause“ ist eine von den Entwicklungspsychologinnen Prof. Dr. Maria von Salisch und Dr. Katharina Voltmer durchgeführte Intervention zur Förderung der mentalen Gesundheit von Grundschulkindern in und um Lüneburg.

„Herzbeschirmt“ ist ein Programm zur Kultivierung von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Mitgefühl und Positivem mit Kindern und Jugendlichen. Entwickelt wurde es von der Achtsamkeits- und Gymnasiallehrerin Dr. Selma Polat-Menke.

An dem Informationsabend gibt es Einblicke in die vielfältigen Auswirkungen von Achtsamkeit, die beiden o.g. Achtsamkeitsprojekte werden vorgestellt, gemeinsame Achtsamkeitsübungen durchgeführt, und es gibt die Möglichkeit für Fragen und Austausch.