Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen (AmiKi)

Kinder und Jugendliche bekommen während des Heranwachsens etliche Inhalte vermittelt. Vor allem in der Schule geht es darum, möglichst viel Wissen anzuhäufen – ohne dabei unbedingt auf die eigene Potentialentfaltung und persönlichen Interessen Rücksicht zu nehmen.

Insbesondere die letzten Jahre haben jedoch gezeigt, wie wichtig die seelische und emotionale Gesundheit ist, um sich in turbulenten Zeiten zurechtzufinden. Gerade darum ist es ein großes Geschenk, Kinder und Jugendliche mit Achtsamkeit bekannt zu machen. Denn diese Haltung hält neben Resilienz, Selbstwahrnehmung, Freude, Neugier, Selbstregulierung, viele weitere positive Effekte für sie bereit.

Und auch Lehrkräfte, Erzieher*innen und Menschen in therapeutischen Berufen profitieren von einer regelmäßigen Meditationspraxis. Sie lernen dadurch konstruktiver mit Stress umzugehen und in einem herausfordernden Arbeitsalltag besser für sich selbst zu sorgen.

An diesem Online-Workshoptag (9:30 Uhr – 17:00 Uhr) werden die Teilnehmenden u.a. praktisch üben. Es werden nicht nur verschiedene Methoden, Konzepte und Übungen vorgestellt, sondern auch der Raum dafür geschafft, in einer Gruppe Gleichgesinnter ganz ins Tun und Spüren zu kommen.

Acht verschiedene Workshops laden zum Lernen, Erfahren und Austauschen ein. Die Workshops werden sowohl vor- als auch nachmittags angeboten, d.h. man kann zwei Stück besuchen.

Referentinnen:

Dörte Westphal

Berenice Boxler

Fabia Vasen

Michaela Mack

Mirjam Luthe

Niina Tamura

Madeleine Kamper

Selma Polat-Menke