Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern

Wenn Eltern unter Stress stehen, wirkt sich das auf die gesamte Familie aus. Wie können wir mehr mit uns selbst in Kontakt kommen und so besser für unsere Kinder sorgen?

Dieses Webinar zeit Möglichkeiten der Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Emotionsregulation für den Elternalltag auf.

Über die Referentin: Anne Hackenberger ist Paar- und Familientherapeutin, Achtsamkeitslehrerin und Beziehungsforscherin. Ihr Anliegen ist die achtsame Begleitung von (werdenden) Eltern auf ihrer Reise zu einer erfüllten Beziehung zu sich selbst und den Kindern und einem achtsamen Familienleben. Anne Hackenberger ist Mutter von zwei Söhnen und lebt bei Berlin.