CBCT® – Kognitiv basiertes Mitgefühlstraining

CBCT® ist ein System von kontemplativen Übungen, das darauf abzielt, Mitgefühl zu kultivieren. Es unterstützt die Entwicklung von inneren Qualitäten und Haltungen, wie Dankbarkeit, Großzügigkeit und Warmherzigkeit.

Inhalte des Intensivkurses:
– Training der Aufmerksamkeitsstabilität
– Training von gesteigertem emotionalem Bewusstsein
– gezielte analytische Reflexionen, um die eigene Beziehung zu sich selbst und anderen besser zu verstehen

Dieser Kurs richtet sich an:
– Menschen, die Resilienz aufbauen möchten,
– die zwischenmenschliche Fähigkeiten verbessern wollen,
– die sich einen friedvollen und respektvollen Umgang mit sich und anderen wünschen,
– die Mitgefühl kultivieren möchten
– Pädagog/innen
– Sozialarbeiter/innen
– medizinisches und therapeutisches Personal
– Seelsorger/innen

Das kognitiv basierte Mitgefühlstraining (CBCT®) basiert auf jahrhundertealten Techniken der indotibetischen Tradition (lo jong = „Geistestraining“). Es wurde unter der Leitung von Prof. Negi an der Emory University/Altanta entwickelt und erforscht und ist eine säkulare Methode. Diese bezieht sich auf grundlegende menschliche Werte unabhängig von Religion und Glaube. Auf Basis einer gemeinsamen Menschlichkeit und dem Verständnis unseres wechselseitigen Bestehens können wir mit Hilfe von CBC-Training Mitgefühl kultivieren und einen friedvollen und respektvollen Umgang mit uns und anderen gestalten.

Kursleiterin:

Dr. Corina Aguilar-Raab, Dipl.-Psych., Wissenschaftlerin, approbierte Psychotherapeutin. Sie forscht und lehrt an der Universität Heidelberg. Sie vertritt die SEE Learning- und CBCT©-Programme im deutschsprachigen Raum und leitet die SÄLRIG Sterbebegleitungsausbildung. Als langjährige Schülerin von Dagyab Rinpoche ist sie mit dem Tibethaus eng verbunden.