MCE Mindful Compassionate Education

Über das Seminar
„Mindful Compassionate Education (MCE) – Den Wert von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Positivem kultivieren“ ist eine achtsamkeits-, mitgefühls- und auf positiver Psychologie-basierte Fortbildung als Online-8-Wochenkurs speziell für professionell Erziehende und Pädagog*innen mit dem Schwerpunkt Selbstfürsorge und eigene Resilienzförderung.

„Mindful Compassionate Education (MCE) wird nicht die Stromschnellen und Untiefen der pädagogischen Arbeit mit Kindern und Jugendlichen glätten, aber es hilft uns, unser Erziehungsboot mit Präsenz, mehr Gelassenheit und Selbstfreundlichkeit zu steuern.“

Jörg Mangold, Achtsamkeitslehrer, Ärztlicher Psychotherapeut, Kinder- und Jugendpsychiater

In der Pädagogik erleben wir viel Stress, Verunsicherung und Optimierungsdruck. Mit MCE entwickeln wir eine hilfreiche Haltung und viele kleine Impulse zur Umsetzung im pädagogischen Alltag als Gegenmittel. MCE ist eine Adaption des bewährten Kursformates Mindful Compassionate Parenting (MCP).

Inhalte
Achtsamkeit als Stressbewältigung
Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
Kultivieren des Positiven

Aufbau/Methodik
In acht Wochen werden Grundlagen von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und positivem Kultivieren mittels Meditationen, Impulsen zu Neurobiologie und Evolutionspsychologie, Selbsterforschungsübungen und dem Austausch mit anderen entwickelt und der Übertrag in den beruflichen und privaten Alltag dabei erprobt.

Ziele
Die eigene Resilienz kräftigen
Mehr Freude finden und weniger Erschöpfung in Beziehungen
Balance in der Fremdfürsorge und Selbstfürsorge finden

Zielgruppe
KJH-Fachkräfte, Lehrer*innen und andere Pädagog*innen, Sozialarbeiter*innen, Sozialpädagog*innen, Pflege- und Adoptiveltern, beratend oder therapeutische Tätige mit Kindern, Jugendlichen und Familien