Mindful Compassionate Parenting

Mindful Compassionate Parenting – ein zertifiziertes Achtsamkeit- und Selbstmitgefühlstraining speziell für Eltern mit dem Ziel, Stress im Familienalltag besser zu bewältigen und achtsamer für sich selbst zu sorgen.

In diesem Kurs werden Achtsamkeit und Selbstmitgefühl speziell für Eltern angeleitet und vertieft. Es sind alle Eltern herzlich willkommen (das Alter der Kinder ist nicht relevant). In verschiedenen Übungen und Meditationen wird eingeübt, wie wir unsere automatischen (Stress-)Muster erkennen können. Es geht darum eine innere Haltung zu etablieren, die in diesen Situationen unterstützt.

“Wenn wir gut für unsere Kinder sorgen wollen, müssen wir gut für uns selbst sorgen.” Thich Naht Hanh

Dieser 10-wöchige Kurs findet donnerstags jeweils von 20:00-21:30 Uhr online statt.

Über die Referentin: Jovita Brose ist und arbeitet als erlebnisorientierte Familienberaterin. Als Schulberaterin arbeitet sie am Zentrum für Sprachbildung in Berlin und begleitet als Supervisorin z.B. verschiedene Teams der Kinder- und Jugendhilfe der AHB, Ambulante Hilfen und Betreuung.  Außerdem gibt sie Veranstaltungen für Pädagog*innen, Therapeut*innen und Eltern.