Parenting Ourselves

„Parenting Ourselves – sich dem inneren Kind zuwenden“ ist die thematische Leitlinie des Retreats.

Die Art, wie wir erzogen wurden (von unseren Eltern, Geschwistern, Lehrer*innen, Großeltern etc.) beeinflusst nicht nur die Beziehung zu unseren eigenen Kindern und Enkeln. Auch die Beziehung zu unseren Partner*innen, Kolleg*innen, Freund*innen, Klient*innen und Student*innen wird davon bestimmt. Letzten Endes ist dies auch die Basis der Verbindung zu uns selbst.

Die Retreatteilnehmer*innen erforschen, wie ihr innerer Elternteil auf dieses Kind reagiert und wie er sich um dessen Bedürfnisse kümmert.

Dieses 5-tägige Retreat steht im Einklang mit der buddhistischen Achtsamkeitstradition. Es besteht aus Sitz- und Gehmeditation, Yoga, Arbeitsmeditation (45 Minuten pro Tag) und „Reparenting“-Übungen. Einmal täglich gibt es eine halbe Stunde „Insight Dialogue“ in Zweiergruppen. Während der Woche gibt es viermal die Möglichkeit, mit einem der Ausbilder 10 Minuten lang Erfahrungen auszutauschen und Fragen zu stellen.

Schweigen ist nicht nur eine Regel des Retreats, sondern eine Praxis innerhalb der Praxis, die hilft, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die Qualität der inneren Augen und Ohren zu erkennen.

Über die Referent*innen:

Susan Bögels und George Langenberg sind beide Achtsamkeitslehrende, ausgebildet in MBSR, MBCT und der buddhistischen Lehre. George ist außerdem Yogalehrer und Akupunkteur, Susan arbeitet als Psychotherapeutin und Professorin für Achtsamkeit. Mit ihrer Arbeit wollen sie eine Verbindung zwischen Körper, Herz und Geist schaffen.

Die Kurssprache der Weiterbildung ist Englisch mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.