Selbstlernkurs Mindful Compassionate Parenting

Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Bei diesem Online Selbstlernkurs haben Sie die Freiheit, sich immer dann dem Kurs zu widmen, wann es gerade in Ihren Tagesablauf passt. Jede der 8 Kurseinheiten ist aus 4 bis 7 einzelnen Videos mit einer Gesamtlänge von circa 45 bis 60 min aufgebaut und beginnt mit einem kleinen Rückblick und einer Eingangsmeditation.

Es folgen Einheiten zu Theorie und einzelnen Übungen. Alle Übungen zur Selbsterforschung und Selbstreflexion funktionieren angeleitet viel besser. Sich das aus dem Buch zu erlesen und sich gleichzeitig auf die Übung einzulassen, ist nicht so leicht. Anleitungen zu langen Meditationen finden Sie als Audiodateien auch zum Download. Künftig wird es Gelegenheiten zum Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmer*innen in Chats geben und auch Live-Online-Treffen mit dem Referenten Jörg Mangold für Fragen. Zudem sind weitere Videoeinheiten zu Spezialthemen geplant.

Referent