The Way Out is In – Combine Self-Compassion and Inner Development Goals

„Cultivate Mindful Self-Compassion & Resilience in Nature to thrive together in a changing world“ – „Achtsames Selbstmitgefühl und Resilienz in der Natur kultivieren“ – ist der Titel der 5-tägigen Vertiefung in die Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls (MSC), um sich in Zeiten immenser globaler Veränderungen mit dem tiefen Blick nach innen neu auszurichten.

Im Rahmen dieses Workshops mit Retreat-Anteilen werden die Teilnehmenden zusätzlich zum Erlernen oder Vertiefen der Kernkompetenzen des achtsamen Selbstmitgefühls ein Realweltlabor für regeneratives Design im alpinen Piemont kennenlernen. In dieser grandiosen Natur im Kontext eines sich wiederbelebenden Bergdorfes wird die Gruppe ihren Bezug zu den ‚Inner Development Goals (IDG)’ gemeinsam erforschen. Neue Einsichten und Intentionen an der Schnittstelle von persönlicher Transformation und Systemveränderung können durch Eintauchen an diesem Platz entstehen, für die der selbstmitfühlende Innendialog und körperlichen Verankerung durch Naturmeditation (Mark Coleman, Awake in the Wild) unterstützend praktiziert werden.

Die Veranstaltung findet in englischer Sprache statt.

Über die Referentinnen:

Mirjam Luthe ist zertifizierte MSC- und zertifizierte MBSR-Lehrerin, zertifizierte „Awake in the Wild“-Naturmeditations- und ausgebildete Yogalehrerin. Sie bezieht in ihre Arbeit an der Schnittstelle zu Systemveränderungen verschiedene Formen achtsamer Kommunikation ein. Sie hat 15 Jahre in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit gewirkt.

Lotta Adelstål ist ausgebildete Lehrerin für achtsames Selbstmitgefühl, zertifizierte Coach für verkörperte emotionale Intelligenz und Anbieterin von Tension & Trauma Release Exercise (TRE). Sie engagiert sich in der globalen Bewegung der Inner Development Goals (IDGs), die inneres Wachstum mit nachhaltiger Entwicklung verknüpfen.