Tief eintauchen in das Herz von Weisheit und Mitgefühl

Eine Woche Auszeit vom Alltag: Eintauchen in die Stille, um den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. 

Dieses Schweige-Retreat wendet sich an alle, die ihre Meditationspraxis und ihr Verständnis von Achtsamkeit vertiefen möchten. Es wendet sich auch an Menschen, die Achtsamkeit im Gesundheitswesen, in der Psychologie, im Bildungswesen, in der Wissenschaft, im Geschäfts- und Unternehmensbereich unterrichten oder dies anstreben. Das Retreat bietet stille Perioden für Sitz- und Gehmeditation, Vorträge sowie Zeiten für Gespräche über die Praxis.

Systematische Meditationsanweisungen zu den vier Grundlagen der Achtsamkeit werden verbunden mit Übungen zum Entwickeln von Liebender Güte und Mitgefühl. Diese Lehren und Praktiken legen den Schwerpunkt auf die Beruhigung des Geistes, die Öffnung des Herzens und die Entwicklung von Klarheit, Weisheit und Mitgefühl. So kann die Tiefe der Praxis gefördert werden. Abendliche Vorträge beleuchten die zentralen Lehren des Buddha und ihre praktische Anwendung auf unser Leben.

Kurssprache ist Englisch, mit konsekutiver Übersetzung ins Deutsche.

Über die Retreatleiter*innen:

Bob Stahl ist ein vom Center For Mindfulness zertifizierter externer MBSR-Ausbilder. Er arbeitet vorrangig mit Mitarbeitern in Gesundheitsberufen und dort vor allem mit Menschen, die mit Patienten arbeiten, die unter chronischem Stress oder schwerwiegenden Krankheiten leiden.

Petra Tschögl, Mag., ist Klinische- und Gesundheitspsychologin sowie MBSR-Lehrerin. Zwischen 2008 und 2019 arbeitete sie achtsamkeitsbasiert im klinisch stationären Bereich mit Menschen mit Erschöpfungssyndrom, Depressionen, Angsterkrankungen und chronischen Schmerzen.