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Achtsames Selbstmitgefühl für Eltern

Elternsein ist hart – und wir sind hart zu uns selbst. „Ich habe die Kinder wieder angeschrien und schäme mich so sehr.“ „Ich habe kaum Zeit zu duschen, geschweige denn zu trainieren, kein Wunder, dass ich so aus der Form bin.“ „Ich bin nicht der Vater, der ich zu sein gehofft hatte.“ Selbstmitgefühl kann helfen! … Weiterlesen …

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