Achtsamkeitssalon des MBSR-Verbandes: Was Hochsensibilität mit Achtsamkeit zu tun hat
Wie kann Achtsamkeit Hochsensible (HSP) stärken? Meditation und achtsame Praxis bieten Tools, sich selbst und eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und anzunehmen, Selbstfürsorge und Mut zu entwickeln und zu sich zu stehen, Stress abzubauen und Distanz zum eigenen Stress aufzubauen. Hochsensible sind Stress hochausgesetzt, deshalb sind für sie Strategien geeignet, die sie ermutigen, mit ihrer Hochsensibilität … Weiterlesen …
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