Herzbeschirmt-Mindfulness Kurs für Jugendliche (13-15 Jahre) und junge Erwachsene (16-19 Jahre)
Lerne im Herzbeschirmt-Kurs innere Selbstführung für mehr Focus und Innere Balance Dein Weg – Achtsamkeitsübungen & Mentaltraining: Lerne Techniken, um im Moment präsent und fokussiert zu sein und so deine Gedanken zu beruhigen. – Gefühlsmanagement: Erlerne Strategien zum Umgang mit starken Emotionen wie Angst, Frustration, Unruhe, inneren Druck. – Selbstfürsorge: Erhalte Tipps und Übungen für … Weiterlesen …
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