Einfach Sein
„Auftanken“ist das Motto des durch die beiden MBSR-Lehrerinnen Maria Kluge und Andrea Schuhbeck angeleiteten und begleiteten Schweigeseminars. Durch das gemeinsame Praktizieren von Achtsamkeit, zum Beispiel mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen (Body Scan), sanften Bewegungsfolgen, Geh- und Sitzmeditationen entsteht ein ruhiger geschützter Raum, in dem die Teilnehmenden sich selbst „mit Mut und Mitgefühl“ begegnen können. Auch die … Weiterlesen …
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