Das Potential der Achtsamkeit zu erkunden, das bestimmt seit vielen Jahren die Tätigkeit von Vera Kaltwasser in der Lehrerfortbildung und in anderen Seminar-Settings. Einer ihrer wichtigen Lehrer ist Jon Kabat-Zinn. Das Interview, das sie anlässlich der Neuerscheinung seines Buches „Zur Besinnung kommen“ mit Kabat-Zinn führte, hat sie seinerzeit dazu inspiriert, in die USA zu gehen, um MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction zu lernen.
Daraus entfaltete sich ein Prozess, der sie mittlerweile mit vielen engagierten Menschen verbindet. Das Rahmencurriculum AiSCHU und das Format „Achtsame 8 Wochen“ (auch als Online-Seminar) und noch viele weitere Aspekte aus dem Bereich der Bewusstseinsschulung wachsen und gedeihen. Nun gibt es auch einen Youtube-Kanal, in dem die Wegbereiterin und Expertin Ressourcen bereitstellt für alle, die das Potential der Achtsamkeit für sich selbst und für den Kontext Schule entdecken möchten.
Wir empfehlen:
- Übung für mich: Wunderminute – täglich eine Minute Stille in den Alltag integrieren, zum Video
- In der Klasse: Die Methode „Achtsamer Dialog“ im Klassenzimmer, zum Video mit Schüler*innenstimmen, zum Video über eine Unterrichtseinheit mit dem Achtsamen Dialog.
- Interview mit Prof. Dr. Michalak zum Thema Embodiment, zum Video
- Zukunftsausblick zu Achtsamkeit und Bildung – Vera Kaltwasser über ihre Vision für Achtsamkeit in der Schule, zum Video
Entdeckungsreise Achtsamkeit in der Schule
Interview mit Melanie Roling, die sich 2020 auf den Weg gemacht hat, nachdem sie die Achtsamkeit für sich entdeckt hatte. Sie startet mit einem MBSR-Kurs, absolvierte dann die einjährige Weiterbildung AiSCHU und hat 2023 die Weiterbildung zur Referentin für achtsamkeitsbasierte Lehrer*innenbildung beim AVE Institut begonnen.
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