Die Die Achtsamkeitsschnecke ist das kreative Ergebnis eines achtsamen, transformativen Prozesses mit einem Schulteam und entstand aus dem Wunsch nach spielerisch gelebter Achtsamkeit. Sie zeigt, wie vielseitig, spannend und facettenreich Achtsamkeitspraxis und deren Begleitung sein kann. „Schon von Anfang an war erlebbar, dass in Freddy-Frederikes Nähe Fokussieren, Ruhe, Konzentration und Stille leichter fällt.“
„ISLA – Inseln des Innehaltens kreieren“ erinnert daran, im Strudel des Alltags achtsam und selbstfürsorglich zu sein. Kleine kreative Interventionen unterstützen dabei, die eigene Resilienz zu stärken und bereiten eine gute Basis für gelingende pädagogische Beziehung. Wenn Pädagog*innen gut für sich selbst sorgen, können sie sich auch gut den ihnen anvertrauten Kindern und Jugendlichen zuwenden.
Ein „Körper-Tagebuch“ zu führen, lädt dazu ein, eine achtsame und freundliche Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln. Durch die angeleitete kunstbasierte Reflexion vertiefen sich spielerisch Präsenz und Körperbewusstsein, beides wesentliche Qualitäten im pädagogischen Kontext und Herz der Achtsamkeitspraxis.
Die Ideen stammen aus dem Online-Selbstlernkurs von Helga Luger-Schreiner, Kunststherapeutin und -pädagogin und Achtsamkeitslehrerin. Viele weitere Übungen und Inspirationen finden Sie im Kurs.
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität – damit Lebendigkeit blühen kann
Vom 1. bis zum 31. Juli 2023 gibt es den Kurs ermäßigt für 99€ statt 159€! Nach dem Kauf, können Sie den Start vollkommen frei bestimmen und z.B. auch erst im Herbst oder Winter mit den Kurseinheiten beginnen. Mehr Infos hier.
Ein Interview mit Helga Luger-Schreiner können Sie hier lesen: