MBSR Kurs – Gesundheit stärken – Stress reduzieren
Inhalt Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Übungen wie »Bodyscan, achtsames Gehen, Bewegung in Stille und achtsames Sitzen« vermittelt dieser an 8 Abenden stattfindende Online-Kurs. Durch einen achtsamen Umgang mit Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken entsteht mit der Zeit mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Souveränität. Termine 8-Wochen-Kurs online, von Oktober-Dezember 2021 Referentin Maria T. Kluge ist … Weiterlesen …
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