Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)
Nachhaltig und bestärkt im eigenen Leben (ver)wurzeln – MSC im Frühjahr 2023 Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein wissenschaftlich fundiertes 8-Wochen Programm zur Kultivierung von Selbstmitgefühl. Dr. Kristin Neff (Entwicklungspsychologin) und Dr. Chris Germer (klinischer Psychologe) entwickelten dieses Training nicht nur aus ihrer wissenschaftlichen und professionellen Tätigkeit heraus, es ist auch Ausdruck tiefer Achtsamkeitspraxis und persönlicher … Weiterlesen …
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- IMG_20220530_184447.jpg: Miriam Luthe