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Anfangen mit Achtsamkeit in der Familie

Foto Vater und Tochter

Achtsamkeit kann helfen, eine friedvolle Atmosphäre in der Familie zu schaffen. Wie aber können wir beginnen? Julia Grösch, Achtsamkeitslehrerin und Mutter, gibt eine erste Orientierung für den Einstieg.

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  • Vater und Tochter: caroline hernandez / unsplash