Mittlerweile ist das Thema der Achtsamkeit an vielen Hochschulen in Deutschland ein präsenter Bestandteil des Hochschullebens geworden. Diejenigen, die bereits im Hochschulkontext oder auch privat an Achtsamkeitstrainings teilgenommen haben und gegebenenfalls weiterhin praktizieren, schätzen den, auch wissenschaftlich bestätigten, positiven Einfluss:
- einen gelasseneren und mitfühlenden Umgang mit Alltag und Veränderungsprozessen zu finden,
- eine Steigerung der Resilienz und des Wohlbefindens im Umgang mit unangenehmen Emotionen zu erleben,
- die Beziehungsqualität und das Kommunikationsverhalten zu verbessern.
Auf der jährlichen Workshoptagung „Achtsamkeit an Hochschulen“ an der Alice Salomon Hochschule ist die Idee geboren worden, regelmäßig und hochschulübergreifend miteinander in einer größeren Gemeinschaft zu meditieren und in Austausch zu gehen.
Die Hochschule Osnabrück und die ASH Berlin, laden alle interessierten Hochschulangehörigen am ersten Montag jeden Monats von 20.30 – 21.30 Uhr zu einer 20minütigen geleiteten Meditation und anschließendem Austausch in Kleingruppen ein.
Am Ende der Zeit werden in der Gesamtgruppe die Wirkung, das Format und mögliche weitere Verabredungen besprochen.
Teilnehmer*innen: Alle bewusstheitsinteressierte Personen, auch außerhalb eines Hochschulkontextes
Termin: jeden ersten Montag im Monat von 20.30Uhr – 21:30Uhr
Ort der Onlinemeditation: hier gehts zum Zoomlink
Interessierte sind herzlich eingeladen, sich bei Mathilda Trittelvitz unter achtsamkeit@ash-berlin.eu mit dem Betreff „Verteiler hochschulübergreifendes Meditieren“ zu melden, um über die kommenden Veranstaltungen informiert zu werden.
Initiator*innen: Andreas Bertram, Präsident Hochschule Osnabrück / Frederik Eilts, Student Hochschule Osnabrück / Christiane Leiste, Programmleiterin Mindful Leadership Hochschule Osnabrück / Bettina Völter, Rektorin Hochschule Osnabrück
Hier kommen Sie zur Internetseite der Hochschule Osnabrück.