MBSR – Schweige-Retreat
Ein Schweige-Retreat eröffnet einen besonderen Raum der Stille – im Gewahrsein dessen, was sich von Moment zu Moment zeigt. Im Rahmen dieses Retreats gibt es angeleitete Meditationen und solche in Stille. Die angeleitete Praxis basiert auf den MBSR-Achtsamkeitsmeditationen, z. B. Bodyscan, achtsames Yoga, Sitzmeditation, Gehmeditation und die Kultivierung der Herzensqualitäten. Das Schweige-Retreat ist geeignet für … Weiterlesen …
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