„Jona ist ein Schmetterling, wild und schön und ungestüm“, beginnt die Geschichte, welche die Reise einer Schmetterlingsdame einleitet. Ihr Weg führt sie zu Blumenwiesen, wo sie sich zum Naschen und Essen niederlässt, und dann wieder nach Hause. Die Stationen ihrer Reise bilden einfache Alltagssituationen ab: Essen, Unterwegssein und Ausruhen.
Sanfte Zeichnungen, liebevolle Reime und eine langsame Erzählweise – diese Elemente haben eine beruhigende Wirkung. Und genau darum geht es in diesem Buch: Die Ruhe in uns einzuladen.
Zu fast jeder Doppelseite gibt es eine Körperübung. Die Kinder sind eingeladen, diese mitzumachen: Mal schlägt Jona mit den Flügeln und wir tappen mit unseren Händen auf unsere Oberarme. Mal umarmt sich Jona sanft und auch wir legen die Arme um unseren Körper.
Unterstützung bei Stress und Unruhe
Die spielerischen Übungen haben einen tiefen Sinn: Es sind somatische, also körperorientierte Selbstregulationstechniken. Sie wirken über die Bewegung und die Koordination der Bewegungen direkt auf das Nervensystem und können Pädagog:innen und Kinder bei Stress, innerer Unruhe und Aufregung unterstützen.
Grundlage für die Mitmach-Übungen sind das von Dr. Peter Levine entwickelte Verfahren zur Traumabewältigung Somatic Experiencing® sowie die von Dr. Steven Porges entdeckte Polyvagal-Theorie.
Begleitend zum Buch gibt es online Infomaterial und ein Video, in dem die Übungen ausführlich angeleitet werden. Im Buch selbst findet sich daher kein didaktisches Begleitmaterial. Hier kommen Sie zum Video plus PDF auf der Seite von Autorin Kati Bohnet.
Das Buch lässt sich in Vorlesestunden oder Morgenkreise mit Kindern von 3 bis 8 Jahre gut einsetzen. Die Übungen eigenen sich auch zur Traumaprävention, um ein Kind nach einer überwältigenden Situation zu beruhigen. Aber auch Erwachsene profitieren natürlich von den Übungen, die sie durch das Buch kennenlernen.
Ein wundervolles Buch und eine echte Herzens-Empfehlung.
Christopher End
Kati Bohnet arbeitet als Traumatherapeutin (SE) in eigener Praxis in Berlin. Darüber hinaus hat sie mit helperscircle.de eine Plattform aufgebaut, über die sie Menschen unterstützt, die traumatisierte Kinder begleiten. Ihr Podcast heißt „Mit Trauma wachsen“. Hier kommen Sie auf ihre Seite.
Kati Bohnet: Die Reise des Schmetterlings. Stressregulation für Kinder. Ein Vorlese- und Mitmachbuch. BoD – Books on Demand, 2019